いびきは、思わぬ病気を示唆していることもあり単純に「うるさい」だけでは片付けられたい部分もある。
睡眠時無呼吸症候群などの兆候を含んでいることもあるので、いびきをかきやすい方はその状態や、いびきをかく条件などを一度確認してみたほうが良いと思われる。
本アプリはそんないびきの状態をモニタリングし録音することで、自分のいびきの状態や条件が確認できるようになっている。
写真１ スタート画面
写真２ 就寝時間
写真３ 目覚まし時計
写真４、５ 対策と要因
写真６、７ いびきレポート
写真８ メニュー画面
いびきラボは医療用アプリのひとつとして認識され、実際の治療にも役立つと思われる。
筆者も、対策を何個か試した結果、効果の認められるものがあったので実際にその効果も実感している。
また要因においても深酒がもっともいびきをかきやすくする要因だったので酒量を減らし、その結果を確認することで適正酒量（あくまでも、いびきの面からの適正酒量です）を測ることが出来た。
最初にも記載した通り、いびきは「たかがいびき」ではなく耳鼻咽喉系統の疾患や呼吸疾患から派生している可能性もあり、睡眠時無呼吸症候群を呈している可能性もなきにしもあらずなので軽く看過すべきものでもないのも事実である。
まずはこのアプリにて睡眠時の自分の呼吸状態を確認してみて欲しい。
動作にあたっては常にモニタリングしているためバッテリーを消費するので、充電ケーブルに接続した状態で使用するのがお勧めである。
| アプリ名 | いびきラボ - いびき対策アプリ (SnoreLab) |
|---|---|
| バージョン | 3.2.1 |
| 対応OS | iOS 7.0 以降 |
| カテゴリ | メディカル |
| 価格 | 600円 |
| 開発元 | Reviva Softworks Ltd |
| コピーライト | © Reviva Softworks |
| QRコード |  |
(文章:FT3700)
